sessioni mindfulness in presenza - miky botti
categoria

Categoria

In presenza
livello

Livello

Base
durata

Durata

1h
partecipanti

Partecipanti

1
data

Data

0000-00-00
costo

Costo

40€
Panoramica
Programma

Panoramica

Mindfulness è un percorso che non ha una durata precisa ne è un percorso definito.

Che cosa sono le sessioni di mindfulness in presenza? Si tratta di incontri one to one della durata di un’ora circa, durante i quali ti accompagnerò nella pratica del prestare attenzione e del vivere nel qui e ora.

Potrai osservare i benefici del corso di mindfulness nella tua vita già dalle prime volte in cui applicherai la modalità Mindfulness.

Non ci sono tecniche, ne rituali, né altre macchinose operazioni da mettere in atto.

Il Mindfulness fa già parte di noi, è un vero e proprio stile di vita.

Programma

È difficile stabilire un programma preciso delle sessioni di mindfulness in presenza. Si parte da una prima valutazione del livello personale di consapevolezza attraverso dei questionari e si comincia da lì con il lavoro vero e proprio che va cucito ad hoc sulla persona.


Il percorso è ricco di esercizi pratici, meditazioni e confronti. 

40€