Categoria
OnlineLivello
BaseDurata
1hPartecipanti
1Data
0000-00-00Costo
40€Che cosa sono le sessioni di mindfulness? Si tratta di incontri one to one della durata di un'ora circa, durante le quali ti accompagnerò nella pratica del prestare attenzione e del vivere nel qui e ora.
Sembra una sciocchezza ma potrai vederne gli effetti benefici del corso di mindfulness online nella tua vita già dalle prime volte in cui applicherai questa modalità.
Non ci sono tecniche, né rituali, né altre macchinose operazioni da mettere in atto.
Difficile stabilire un programma preciso per le sessioni di mindfulness, in quanto si parte da una prima valutazione del livello personale di consapevolezza attraverso dei questionari e da lì si inizia con il lavoro vero e proprio che va cucito ad hoc sulla persona e sarà in divenire.