Sessioni mindfulness

Mindfulness è un percorso che non ha una durata precisa ne è un percorso definito.

Che cosa sono le sessioni di mindfulness? Si tratta di incontri one to one della durata di un'ora circa, durante le quali ti accompagnerò nella pratica del prestare attenzione e del vivere nel qui e ora.

Sembra una sciocchezza ma potrai vederne gli effetti benefici del corso di mindfulness online nella tua vita già dalle prime volte in cui applicherai questa modalità.

Non ci sono tecniche, né rituali, né altre macchinose operazioni da mettere in atto.

Il Mindfulness fa già parte di noi, è un vero e proprio stile di vita che può cambiare radicalmente la qualità della tua esistenza.